**黄瓜鸡蛋减肥法的危害**每天只吃黄瓜和熟鸡蛋之所以能减肥,是因为这种吃法摄入的热量比较小。

可以喝豆浆和牛奶,建议早上喝,还可以吃一些水果。

总结黄瓜鸡蛋减肥法,在短期确实可以使体重减轻,是一个不错的减肥方法。

晚餐:水煮鸡蛋1个,凉拌黄瓜1盘,苹果1个。

允许吃点甜食:减肥瘦身不等于完全不吃你想吃的东西,其实吃一点甜食也无关紧要。

黄瓜切成段。

最重要的是第一周,只能吃煮的鸡蛋和黄瓜,可以吃到饱,但不要吃撑着!**黄瓜减肥的原理:**现代药理学研究认为,鲜黄瓜内还含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪。

做法:1、面粉过筛一下,然后倒入容器中。

从第二周开始,你就可以吃些水煮或者清蒸的肉类还有蔬菜,但是不要放油。

黄瓜鸡蛋卷食材:面粉200克、水310克、盐3克、黄瓜、鸡蛋。

那段时间自己也是自信心爆棚,每天都穿着漂亮的衣服出去。

因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱里面相当减肥材料,再怎么吃,也不胖。

午餐:水煮鸡蛋2个,黄瓜2根,酸奶1杯。

黄瓜鸡蛋减肥法的介绍**黄瓜鸡蛋减肥法的基本介绍**所谓的黄瓜鸡蛋减肥法,其实就是说一个月的时间内,减肥者要坚持每天都用黄瓜和鸡蛋作为主要的食物来帮助自己减脂瘦身。

星期二早餐:水煮鸡蛋1个,黄瓜1根,酸奶1杯。

当然,如果能配合做运动,效果会更加好。

看看下面的详细介绍吧,相信你会更加了解黄瓜鸡蛋减肥法的要领和精髓。