B.黑豆浆做法:在1杯豆浆里加入市售的黑豆粉与黑芝麻粉各1匙,搅匀即可。

红薯+豆浆减肥法红薯可以减肥,大家都知道。

豆浆含纤维,能助肠胃蠕动,减少_便秘_,排除肠毒,从而起到减肥的作用。

春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。

所以必须趁着新鲜的时候制作,制作后最好马上喝掉,如果喝不完,可以放在冰箱内保存2-3小时。

番茄味道好容易有饱肚感,而且每100克只有16卡路里的热量,一个250克的中型番茄,一共才40卡,因此,多吃番茄既不会增加过多热量而引起肥胖,又可控制进食其他食物的数量。

**3、醋豆减肥法还可以减少血液中胆固醇的含量**一些研究表明,醋豆中有一种皂苷,它能对消除附着在人体血管上的脂肪起到一定的作用,还能降低血液中胆固醇含量的表达,这对减肥非常有益。

其必须控制其他饮食的摄入量。

喝豆浆减肥的注意哪些事项豆浆营养丰富,经常饮用不仅能给我们提供丰富蛋白质,还提高了身体免疫力,豆浆还有一个神奇的功效就是减肥,从开始饮用到吸收消化,豆浆中所含的营养成份都不断地在帮助燃烧脂肪喔!那么,豆浆减肥6大注意事项要注意哪些呢?1.豆浆性质偏寒,消化不良、嗝气和肾功能不好的人,最好少喝豆浆。

实验证明,大豆蛋白并不降低好胆固醇,而是减少阻塞血管的坏胆固醇。

**4、豆浆减肥不宜空腹喝**豆浆最好不要空腹饮用,因为蛋白质会转为热量消耗掉,起不到补益的作用,加上豆浆的碳水化合物含量较低,所以,豆浆最好能与馒头、包子、面包一起吃。

点评:妮可基德曼能够保持这样曼妙的身材,想必也是有其独特的瘦身方法,这里所公开的豆浆瘦身法,值得各位爱美人士一试呢!4、醋豆减肥法日本医学专家研究证实,醋豆里的皂素,能排除粘附在人体血管上的一种脂肪,并能减少血液中的胆固醇含量,有助于减肥。

运用在料理中,慢慢食用也具减肥成效。

将香蕉剥皮切成小块,和榨好的豆浆混合在一起,饿的时候就喝一口,记得不能一口气喝完哦!2.豆浆减肥方法第二天:苹果豆浆减肥法豆浆搭配水果的话,可以帮助身体补充每日需要的维生素,知道这三天肯定很难熬啦,可是你要想在春天穿上漂亮的裙子,硬着头皮也要熬过去啊!将苹果砌块,和豆浆一起放在榨汁机中榨汁,榨好后,分成三份,一日三餐有规律的喝下去。

将豆浆倒入糊状香蕉中并不断搅拌,直到两者融合为止。

**4.搭配食物纤维丰富的食品**如果觉得光喝无糖豆浆味道有点单调,可以试着加入可可(热巧克力)或黄豆粉(或是绿豆粉)、水果搅拌后饮用。

现在人们越来越注重养生,会利用五谷豆浆来进行减肥。